Författararkiv: jona

paradiset är där du är….

Postat den maj 20, 2012 av jona

….just här och nu tänker jag och springer mig salig och hög på Söderåsen. Dyrkar seriöst denna årstid! Så mycket syre och grönt så att jag drunknar och tappar andan. Här skulle jag lätt kunna harva fem dygn i sträck, … Läs mer → Läs mer →

Publicerat i springa | Kommentering avstängd

torsdag… flyger….

Postat den maj 17, 2012 av jona

Hetsig sydvästvind i dag med en släng av orkan. Planen var att cykla långt, ensam, utan kamerapauser och fikastopp. Tanken var att öva på att gå in i ensamhet och fokus. Anade oråd när jag hörde vinden ryta i skorstenen, var … Läs mer → Läs mer →

Publicerat i Cykel, mentalt fokus, springa | Kommentering avstängd

Sub XX – glädje och gåva

Postat den maj 16, 2012 av jona

  Lystring lystring! Fy vad jag älskar att cykla med de här kvinnorna! I år satsar jag på att vara lite mindre ego och lite mer godhjärtad. Jag är med i ett lag, som cyklar fort och samtidigt samlar in … Läs mer → Läs mer →

Publicerat i Cykel, Sub XX | Kommentering avstängd

avgiftning

Postat den maj 15, 2012 av jona

Några lösa dagar i Italien senare. Back on bike.  Back on track. Fresh and Loose. Landet fick mig på glid. Jag fastnade givetvis i nya läckra vanor som cappucchino både till frukost, lunch och middag. Kaffe gör mig överdrivet energisk och … Läs mer → Läs mer →

Publicerat i mat helt enkelt | Kommentering avstängd

Jag tog Venedig

Postat den maj 12, 2012 av jona

Livets fröjd är att vandra runt här på jorden varje dag och ibland kanske rent av ta ett litet löpsteg. Extra fröjdefullt är att springa i städer tidiga morgnar när gatorna fortfarande är lugna och stilla. Hittills har jag bockat … Läs mer → Läs mer →

Publicerat i springa | Kommentering avstängd

When in Venice…..

Postat den maj 11, 2012 av jona

….Get lost in Venice. Jo, tack! Vilse i Venedig är världens lyx. Det tog oss i runda slängar fem plus timmar från flygplatsen till hotellet via slingriga gator, broar, båtturer, felturer, pastaätande och cappuchinodrickande. Tillslut tog jag fram GPS-en. Det … Läs mer → Läs mer →

Publicerat i återhämtning, Kärlek | Kommentering avstängd

Söder om landsvägen

Postat den maj 10, 2012 av jona

  Topp Tio anledningar att älska Skåne 1. Vägarna- det finns en liten fin väg mellan varje by 2. Skånetöserna – snygga, starka, sega 3. Skånepågarna – lojala, varma, dryga, sexiga 4. Landskapet – böljande bokskog i norr, havspinade slätter … Läs mer → Läs mer →

Publicerat i Cykel, Okategoriserade | Kommentering avstängd

Varför inte?

Postat den maj 9, 2012 av jona

Startar starkt med en dubbelshot. Blandar svart citronte tillsammans med roiboos, äpple, kanel, vanilj till en till en läcker smakeufori. Piggar upp. Simpasset var skojfriskt som vanligt på en onsdag. Alla 3 långsimmartjejerna ” i fjortonårsåldern” inklusive Lotta är med. … Läs mer → Läs mer →

Publicerat i mat helt enkelt | Kommentering avstängd

dubbelt spring, cykel i mitten och en bastubild

Postat den maj 8, 2012 av jona

Så länge solen inte gör jobbet speciellt effektivt eldar jag på i den finska bastun. Slocknar gärna en stund i hettan efter allt flängande. Domnar bort en minut eller två. Känner hur varje cell blir helt slö och får vila långt … Läs mer → Läs mer →

Publicerat i Okategoriserade | Kommentering avstängd

Vägen är gul – vägen är blåsig

Postat den maj 7, 2012 av jona

Jag har sjungit den gula sången och kryssat fokuserat över Sveriges sydspets Smygehuk lite hit och dit och tillbaka. Nu är jag (pardon my language) helt jävla slut. Det är nog så att en Skånsk dag i blåst och rapsfält … Läs mer → Läs mer →

Publicerat i Cykel | Kommentering avstängd