Kategoriarkiv: aerob tröskel

Cykelprogram – Exempelvecka maj

Foto: CykelAlex I ett tidigare inlägg lovade jag att ge exempel på hur en träningsvecka kan planeras för en cyklist respektive triathlet. Här följer en cykelvecka för landsvägscyklister (starter + avancerad) som kan genomföras 3-5 veckor på raken under våren … Läs mer Läs mer

Publicerat i aerob tröskel, anaerob tröskel, Cykel, cykelprogram, cykelträning, Cykling, Mjölksyratröskel, Tips, träning, träningsprogram | Kommentering avstängd