Kategoriarkiv: backintervaller

Nio backar

Postat den april 16, 2012 av camilla

Eftersom vi alltid avslutar Sats Sollentunas Running Club med en alldeles speciell backe så blev det ett udda antal backar idag. Något som annars känns väldigt osymmetriskt för mig och helst bör undvikas. Löparna kämpade även uppför den sista backen, … Läs mer → Läs mer →

Publicerat i backintervaller, Okategoriserade, Sats Running Club | Kommentering avstängd

Släpat upp Fredrik Sträng

Postat den oktober 21, 2011 av marie

Vi hade vår andra kursträff med PEAK-IT Adventure Academy i måndags. Träning i Hammarbybacken med Fredrik Sträng. Det är ju en rätt jobbig backe har jag fått lära mig från tidigare erfarenhet (läs: Backintervaller i Hammarbybacken). Den här gången fick … Läs mer → Läs mer →

Publicerat i backintervaller, Fredrik Sträng, Hammarbybacken, Min träning, PEAK-IT Adventure Academy, Täby Galopp | Kommentering avstängd

Grisen gal i granens topp

Postat den augusti 16, 2011 av camilla

”Opp och ner, ner och opp, grisen gal i granens topp. Och en mus i vårt hus svär och tuggar snus…” När jag på sjuttiotalet var liten och fick se ”Emil och griseknoen” på bio grät jag när filmen var … Läs mer → Läs mer →

Publicerat i backintervaller, Okategoriserade, UTMB, Väsjöbacken | Kommentering avstängd

Backintervaller i Hammarbybacken

Postat den juli 15, 2011 av marie

Det händer mycket om dagarna men idag har det mest varit träning. Cykelpass på SATS Marievik, core på det och slutligen lite backintervaller uppför Hammarbybacken. Hade aldrig själv kommit på den tanken i dagens värme, men det gjorde Josefine åt … Läs mer → Läs mer →

Publicerat i backintervaller, Hammarbybacken, Min träning, SATS Marievik | Kommentering avstängd

Lill-examen och löpskolning

Postat den juni 16, 2011 av Alex

Lunchjogg igår på Sörmlandsleden två timmar. Fågelkvitter som även får den mest stressade att relaxa. Här vill jag springa med chefer som gått in i väggen. Igår ledde jag den sista officiella Midnattsloppsträningen från Sats Medborgarplatsen. Det blev lill-examen. Nästa … Läs mer → Läs mer →

Publicerat i backintervaller, backträning, löpning, löpskolning, lunchjogg, Midnattsloppet, Sats, Sats Medborgarplatsen, Sörmlandsleden | Kommentering avstängd

En lista

Postat den maj 30, 2011 av Alex

- Mejlkorgen brinner (mycket som ska synkas nu) – Telefonen brinner, men bara lite – Kaffet brinner (moccabryggare på spisen) – Magen brinner, bieffek av  punkten ovan – Benen brinner, bieffekt av backintervaller uppför en Down Hill-bana i Hagaparken – … Läs mer → Läs mer →

Publicerat i Alla heter Glenn i Göteborg, backintervaller, Down Hill, Kaffe, löpning, mejl, moccabryggare, Spinning, Yada yada yada... | Kommentering avstängd

Porrbyxor och tre pass senare

Postat den maj 25, 2011 av Alex

Ikväll är Stefan Holm avis på mig, för jag har kortare och porrigare byxor än honom. Superkombon med orakade ben och stödstrumpor från Apoteket är pricken över i:et. Nu får vi inte hoppas att den här bilden sprids på suspekta … Läs mer → Läs mer →

Publicerat i backar, backintervaller, Löparshorts, löpintervaller, löpning, löpträning | Kommentering avstängd

Alex träningskarameller – Löpteknik i uppförsbacke

Postat den maj 24, 2011 av Alex

Jag får ofta frågan från löpare hur man ska springa backar. Dels finns det en taktisk aspekt som liknar den i cykling (tex. att gå ut lugnt i början i långa backar och att i korta backar attackera) men även … Läs mer → Läs mer →

Publicerat i Anton Krupicka, backintervaller, backträning, löpning, löpteknik, Tips, träning | Kommentering avstängd

SATS Running Club backintervaller

Postat den maj 23, 2011 av camilla

På vilken gata kör vi lämpligast backintervaller? Jo, på Backvägen, förstås! I fredags var det dags. Senast SATS Running Club hade backe på schemat så var det CykelAlex som guidade gänget. Eftersom backe är lite av en favorit för mig … Läs mer → Läs mer →

Publicerat i backintervaller, CykelAlex, löpträning, Okategoriserade, Sats Running Club | Kommentering avstängd

Living the brand and practice what you preach

Postat den maj 12, 2011 av Alex

Living the brand: 1) Leda löparklass där det flög high fives i luften efter sista intervallen (tur att det inte var örfilar…) 2) Springa backar (Hammarbybacken) efteråt själv för att det är fint väder. 3) Springa till närmaste Donken och … Läs mer → Läs mer →

Publicerat i backintervaller, Intervallträning, löpning, löpträning, träning, Urban stenålderslöpning | Kommentering avstängd