Kategoriarkiv: core

Bygg din egen TRX – Del 2

Postat den mars 24, 2011 av Alex

Det enda du behöver är ett par spännband från en bygghandel – sedan är du igång. (Del 1 – armhävningar finns här) Del 2 – Core Trä i ena foten i ena öglan. Det andra benet hänger fritt och förs … Läs mer → Läs mer →

Publicerat i core, coreträning, Tips, träning, TRX | Kommentering avstängd

Rippade abs

Postat den mars 1, 2011 av Alex

Snart landar ett nytt nummer av Outside Träning i tidningshyllorna med en rippad Clas Björling på framsidan. Någonstans i världshistorien har ett väldefinierat sexpack blivit själva symbolen och värdemätaren för en ”vältränad kropp”. Kanske för att ett sexpack är raka … Läs mer → Läs mer →

Publicerat i Clas Björling, core, coreträning, Cykel, Outside Träning, sit-ups, träning | Kommentering avstängd