Kategoriarkiv: frivändning

Träningsflyt

Postat den mars 19, 2011 av Alex

Efter en ganska kass träningshöst har vintern blivit bra mycket bättre. De senaste 17 dagarna har jag hunnit instruera 15 spinningklasser och kommit in i styrketräningen samt löpningen på ett stabilt sätt. Gårdagens träning såg ut som följande: Uppvärmning – … Läs mer → Läs mer →

Publicerat i bänkpress, Chins, frivändning, Kettlebell, löpning, Marklyft, Spinning, träning, Vibram Fivefingers | Kommentering avstängd