Kategoriarkiv: Julkalendern

Dan före dopparedan! De flesta av er tar nog en halvdag på jobbet idag, har jag rätt? Skönt att hinna slappna av, kanske förbereda lite av maten inför morgondagen, slå in de sista paketen och bara känna att ”nu är … Läs mer → Läs mer →

Det börjar ta slut på luckor, och det börjar ta slut på idéer, men några kilometers löpning i skogen tycker jag är en bra grej idag, kolla va fina träden är med snön som hänger på grenarna.   Läs mer →

Har du snö ute? Har du en skaplig backe i närheten? Ta fram barnet i dig och ta en pulka och kör lite backträning. Spring uppför backen, åk ner. Roligt på flera sätt, bra träning och lite annorlunda mot den … Läs mer → Läs mer →

Sista veckan innan jul nu, dagarna går fort och det har kommit lite snö. Försök att slappna av och undvik julstressen, ta en lugn joggingrunda och njut av eventuell ledighet som kommer framöver. Några kilometer räcker bra, man ska ju … Läs mer → Läs mer →

snart är det jul och visst har vi varit duktiga hela månaden. Bara lite träning kvar nu! Vad tycker du om ett långpass?
Läs mer →

Intervall träning för den som vill=) Kör gärna fartlek, sätt upp mål eftersom under hela rundan. Är ni två, passa på att köra lite taffatt, är du ensam – spring snabbt mellan varannan lyktstolpe eller liknande, öka/minska farten lite huller … Läs mer → Läs mer →

  Låter tufft, men 15km bakom luckan idag. Alltid någon som kommer ut, eller hur? Å de är väl det som är det jobbigaste, att faktiskt ta på sig alla kläder och motivera rundan. Är du väl ute hoppas jag … Läs mer → Läs mer →