Kategoriarkiv: Kettlebell

Supervecka

Postat den maj 16, 2011 av camilla

Som personlig tränare planerar jag min egen arbetsvecka. Under våren har jag fått allt mer att göra och det är förstås kul. Men när jag igår tog en titt i kalendern inför kommande vecka fick jag en smärre chock: 22 … Läs mer → Läs mer →

Publicerat i Edsvik Parkstafett, kalender, Kettlebell, Okategoriserade, Personlig tränare, SMACK-rundan, Vätternrundan | Kommentering avstängd

Glamourös trötthet

Postat den maj 13, 2011 av camilla

Att bli riktigt utmattad förknippas sällan med flärd, skönhet och glamour. Efter mitt 100 miles-lopp 2009 såg jag ut såhär efter målgång: Ja, jag ligger mitt på stenläggningen på S.t Knuts torg i Ystad och sover. Notera den enorma blåsan … Läs mer → Läs mer →

Publicerat i Karin Jihde, Kettlebell, Okategoriserade, trötthet, utmattning | Kommentering avstängd

Sett på stan

Postat den april 5, 2011 av Alex

Igår på väg till spinning kom den här mannen gåendes längst med Sveavägen.  En kettlebell i ena handen och ungen i den andra. En aktiv pappa med andra ord. Så vill jag också bli när jag blir vuxen – fast … Läs mer → Läs mer →

Publicerat i Kettlebell, kettlebell övningar, kettlebellträning, latte, Livet, sett på stan, Sveavägen, träning, Yada yada yada... | Kommentering avstängd

Träningsflyt

Postat den mars 19, 2011 av Alex

Efter en ganska kass träningshöst har vintern blivit bra mycket bättre. De senaste 17 dagarna har jag hunnit instruera 15 spinningklasser och kommit in i styrketräningen samt löpningen på ett stabilt sätt. Gårdagens träning såg ut som följande: Uppvärmning – … Läs mer → Läs mer →

Publicerat i bänkpress, Chins, frivändning, Kettlebell, löpning, Marklyft, Spinning, träning, Vibram Fivefingers | Kommentering avstängd

Armhävningar för MTB-cyklister

Postat den februari 25, 2011 av Alex

Efter en lång vinter och vår med inomhusträning har du säkert flåset och styrkan. Men hur står det till med hand och handledsstyrkan? Den delen av kroppen som tar mest stryk de första veckorna på MTB:n under våren. Nedan finns … Läs mer → Läs mer →

Publicerat i armhävningar, Kettlebell, styrketräning, träning | Kommentering avstängd