Kategoriarkiv: long distance runner

Dagens lucka innehåller 2+2+2km i snabb takt. Efter löpningen får du göra lite armhävningar, situps, utfall och upphopp. När man springer långt är det skönt med musik, viss musik passar bättre. För mig funkar Looptroop/Promoe bra, det är något i … Läs mer → Läs mer →

Dagens lucka innehåller 2+2+2km i snabb takt. Efter löpningen får du göra lite armhävningar, situps, utfall och upphopp. När man springer långt är det skönt med musik, viss musik passar bättre. För mig funkar Looptroop/Promoe bra, det är något i … Läs mer → Läs mer →