Kategoriarkiv: löpskolning

Löpcoachning och teknikträning – Den pedagogiska utmaningen

Postat den september 7, 2011 av Alex

Jag gillar den pedagogiska utmaningen i att coacha löpare. Jag har märkt att det inte alltid fungerar så bra att ge direkt feedback på hur man ska springa: ”Tänk på armpendlingen – landa inte på hälen utan mer på mitten … Läs mer → Läs mer →

Publicerat i coacjning, Löpcoachning, löpning, löpskolning, löpteknik, löpträning, träning | Kommentering avstängd

Running up that hill

Postat den juni 17, 2011 av Alex

Som en fortsättning på det här inlägget och det här inlägget filmade jag lite under min lunchjogg på Sörmlandsleden i onsdags. Mest för eget privat nördigt bruk. Foten under höften. Driver löpsteget framåt genom knäet. Höger ben: Foten stannar hela … Läs mer → Läs mer →

Publicerat i backträning, löpning, löpskolning, löpteknik, Sörmlandsleden | Kommentering avstängd

Lill-examen och löpskolning

Postat den juni 16, 2011 av Alex

Lunchjogg igår på Sörmlandsleden två timmar. Fågelkvitter som även får den mest stressade att relaxa. Här vill jag springa med chefer som gått in i väggen. Igår ledde jag den sista officiella Midnattsloppsträningen från Sats Medborgarplatsen. Det blev lill-examen. Nästa … Läs mer → Läs mer →

Publicerat i backintervaller, backträning, löpning, löpskolning, lunchjogg, Midnattsloppet, Sats, Sats Medborgarplatsen, Sörmlandsleden | Kommentering avstängd