Kategoriarkiv: löpteknik

Löpcoachning och teknikträning – Den pedagogiska utmaningen

Postat den september 7, 2011 av Alex

Jag gillar den pedagogiska utmaningen i att coacha löpare. Jag har märkt att det inte alltid fungerar så bra att ge direkt feedback på hur man ska springa: ”Tänk på armpendlingen – landa inte på hälen utan mer på mitten … Läs mer → Läs mer →

Publicerat i coacjning, Löpcoachning, löpning, löpskolning, löpteknik, löpträning, träning | Kommentering avstängd

Föreläsning i löpteknik och skoval

Postat den augusti 31, 2011 av Alex

Foto: SCC EVENTS/Sailer Igår genomförde jag en föreläsning på tre teman: Löpteknik, pulsträning och ”bra att tänka på när man köper löparskor”. Löpteknik – Jag pratade bla. om ”det vertikala”- och ”det horisontella”-planet i löpning (se bilden) och att man … Läs mer → Läs mer →

Publicerat i Haile Gebresellasie, löparskor, löpning, löpteknik | Kommentering avstängd

Löprelaterade frågor

Postat den juni 22, 2011 av Alex

Först: Nu är anmälan till TrailCampet stängt. Om nästa helgs camp blir lyckad finns det stora chanser att jag arrangerar något liknande till hösten. Håll utkik här eller mejla en intresseanmälan redan nu (alexander.amprazis@gmail.com) så berättar jag mer. Sedan: Idag … Läs mer → Läs mer →

Publicerat i Anton Krupicka, löpning, löpteknik, löpträning, marathon, Paula Radcliffe, Scott Jurek, Yannis Kouros | Kommentering avstängd

Running up that hill

Postat den juni 17, 2011 av Alex

Som en fortsättning på det här inlägget och det här inlägget filmade jag lite under min lunchjogg på Sörmlandsleden i onsdags. Mest för eget privat nördigt bruk. Foten under höften. Driver löpsteget framåt genom knäet. Höger ben: Foten stannar hela … Läs mer → Läs mer →

Publicerat i backträning, löpning, löpskolning, löpteknik, Sörmlandsleden | Kommentering avstängd

Terrängonsdag

Postat den maj 26, 2011 av camilla

En halv ledig vardag! När hade du det senast? För min del var det väldigt länge sedan. Eftersom helgens långpass betod av cykling (SMACK-rundan) blev det ett välbehövligt långpass löpning. Jag gav mig av strax efter frukost längs Upplandsleden. Under … Läs mer → Läs mer →

Publicerat i löpteknik, Okategoriserade, terränglöpning, Upplandsleden | Kommentering avstängd

Alex träningskarameller – Löpteknik i uppförsbacke

Postat den maj 24, 2011 av Alex

Jag får ofta frågan från löpare hur man ska springa backar. Dels finns det en taktisk aspekt som liknar den i cykling (tex. att gå ut lugnt i början i långa backar och att i korta backar attackera) men även … Läs mer → Läs mer →

Publicerat i Anton Krupicka, backintervaller, backträning, löpning, löpteknik, Tips, träning | Kommentering avstängd