Kategoriarkiv: Marit Björgen

Marit Björgen…

Postat den januari 9, 2012 av jari

Marit Björgen..full av beundran..   Läs mer →

Publicerat i Marit Björgen, Okategoriserade | Kommentering avstängd

Dags att ta tag i styrketräningen

Postat den december 3, 2011 av Alex

Min styrketräning har legat i dvala hela hösten. Jag kommer aldrig bli en Arnold, men det kan ju vara skönt att veta att benen (och ryggen, knäna, höfterna, axlarna) orkar flera timmar i löpspåret och landsvägen till sommaren. Snart så, … Läs mer → Läs mer →

Publicerat i Marit Björgen, styrketräning, träning | Kommentering avstängd

Slottssprinten

Postat den mars 16, 2011 av jari

Nämen tjena!   träningsrapport: Måndag= 3 km intervaller fart 17 km/h antal 4 st, vila mellan 4 min/ efter det lugn jogg 80 min och nedcykling 60 min Marcus Hellner Tisdag= distanslöpning 130 min onsdag= cykel, blandad fart 150 min … Läs mer → Läs mer →

Publicerat i John Kristian Dahl, Marit Björgen, Okategoriserade, Roberto Vacchi, Slottssprinten, Therese Johaug | Lämna en kommentar