Kategoriarkiv: mat helt enkelt

avgiftning

Postat den maj 15, 2012 av jona

Några lösa dagar i Italien senare. Back on bike.  Back on track. Fresh and Loose. Landet fick mig på glid. Jag fastnade givetvis i nya läckra vanor som cappucchino både till frukost, lunch och middag. Kaffe gör mig överdrivet energisk och … Läs mer → Läs mer →

Publicerat i mat helt enkelt | Kommentering avstängd

Varför inte?

Postat den maj 9, 2012 av jona

Startar starkt med en dubbelshot. Blandar svart citronte tillsammans med roiboos, äpple, kanel, vanilj till en till en läcker smakeufori. Piggar upp. Simpasset var skojfriskt som vanligt på en onsdag. Alla 3 långsimmartjejerna ” i fjortonårsåldern” inklusive Lotta är med. … Läs mer → Läs mer →

Publicerat i mat helt enkelt | Kommentering avstängd

Min bloody Jona blev lite Pale….

Postat den maj 3, 2012 av jona

Efter-tränings-hungern är grym, kroppen matt och sinnet gnälligt. Fruktskålen är länsad, energikakorna uppätna, sportdrycken slut och kylskåp typ tomt. Jag hittar en tomat, en lök, 3 rädisor och lite citron. Mixa. Tomatjuice efter träningspasset är bra, har jag hört. Man blir … Läs mer → Läs mer →

Publicerat i mat helt enkelt, Okategoriserade | Kommentering avstängd

Kosläpp och kalvar på grönbete…

Postat den maj 1, 2012 av jona

En suck av välbehag genomsyrar mig denna dag till bredden fylld av solsken. Prestation är fjärran från sinnet och jag bara njuter av att andas varm vårluft. Fick med mig Janne på cykel över Hallandsåsen och årets all-time-high mysigaste träningspass. … Läs mer → Läs mer →

Publicerat i Cykel, Kärlek, mat helt enkelt, mentalt fokus | Kommentering avstängd

body building

Postat den mars 23, 2012 av jona

Ibland äter jag 2 ägg som en helt vanlig kvinna och nu närmar det sig påsk, så jag övar. Smakar ganska okej efter en lång sportig morgon i pool och skog. Ägg ska man äta när man tränar body building … Läs mer → Läs mer →

Publicerat i mat helt enkelt | Kommentering avstängd

sköna ögonblick och en till rawfoodbild

Postat den januari 26, 2012 av jona

Glada precis efter målgång på Fuerteventura. Eva med sin trofé och jag myser bredvid. Sport är kul och inspirerande på många vis, men det finaste är att få spendera tid med dem vi trivs med. Att få vara tillsammans och … Läs mer → Läs mer →

Publicerat i mat helt enkelt, Möten&Människor | Kommentering avstängd

Jesus vad det känns bra i benen nu

Postat den januari 17, 2012 av jona

Bästa behandlingen är massage av Christer och god&grön mat. Belöning för kropp och sinne och mage. Axeln dessutom 100% bättre. Jo för jag sitter inne med världshistoriens snabbaste läkekött Känner mig åter redo att löpa över stock och sten! Har … Läs mer → Läs mer →

Publicerat i mat helt enkelt | Kommentering avstängd

I dag såg jag solen gå ner över Öresund

Postat den januari 2, 2012 av jona

Hej igen! Först och främst. Jag måste bara säga att jag älskar Butternutpumpa. Man bara grillar grejen i ugnen och äter som den är. Jag gillar enkelheten i att bara äta en enda sak. Nu till något helt annat. Jag … Läs mer → Läs mer →

Publicerat i mat helt enkelt | Kommentering avstängd