Kategoriarkiv: Medeldistanslöpning

Snittider och olika distansers kravprofil

Postat den september 4, 2011 av Alex

Tidigare idag vann britten Mo Farah friidrott VM:s 5000m-lopp med en avslutningskilometer i 2.27min/km-fart. Det fantastiska med den här avslutningen är inte själva snittet på sista kilometern – utan att farten trissades upp ändå till de sista metrarna på upploppet. … Läs mer → Läs mer →

Publicerat i Friidrotts VM, löpning, Marathonträning, Maratonträning, Medeldistanslöpning, Mo Farah, träning, ultralöpning, Ultraträning | Kommentering avstängd