Kategoriarkiv: mentalt fokus

torsdag… flyger….

Postat den maj 17, 2012 av jona

Hetsig sydvästvind i dag med en släng av orkan. Planen var att cykla långt, ensam, utan kamerapauser och fikastopp. Tanken var att öva på att gå in i ensamhet och fokus. Anade oråd när jag hörde vinden ryta i skorstenen, var … Läs mer → Läs mer →

Publicerat i Cykel, mentalt fokus, springa | Kommentering avstängd

naturen försöker locka mig rakt ner i fördärvet

Postat den maj 2, 2012 av jona

  Tanken föresvävar mig att släppa styret och landa mitt i rapsfältet och inte resa mig igen före solen går ner. Funderar en kort sekund på att slänga löpskorna och lägga mig ner barfota att vila under björkarnas sus. För … Läs mer → Läs mer →

Publicerat i mentalt fokus | Kommentering avstängd

Kosläpp och kalvar på grönbete…

Postat den maj 1, 2012 av jona

En suck av välbehag genomsyrar mig denna dag till bredden fylld av solsken. Prestation är fjärran från sinnet och jag bara njuter av att andas varm vårluft. Fick med mig Janne på cykel över Hallandsåsen och årets all-time-high mysigaste träningspass. … Läs mer → Läs mer →

Publicerat i Cykel, Kärlek, mat helt enkelt, mentalt fokus | Kommentering avstängd

rymdvetenskap

Postat den april 21, 2012 av jona

Det är ingen rymdvetenskap. Jag tränar alltid på känsla. Nu menar jag inge att jag tränar ”vad jag känner för”, utan att jag alltid vet hur ansträngande det ska kännas i kroppen. Jag använder Borgskalan, som baseras på upplevd ansträngning, … Läs mer → Läs mer →

Publicerat i Cykel, mentalt fokus | Kommentering avstängd

”I can shave you tomorrow”

Postat den mars 30, 2012 av jona

Andlighet sitter inte i håret. I Indien tyckte en söt buddhistisk nunna från Ladok att hon kunde raka av mitt hår direkt.  ”Non- Attachment” är att inte fästa sig vid skönhet, ungdom, saker, relationer, kropp med mera förgängliga ting som … Läs mer → Läs mer →

Publicerat i mentalt fokus, Simma | Kommentering avstängd

…. och sekunden senare sköljs man bort

Postat den mars 4, 2012 av jona

Livet är som en våg. Det kommer och går. I grunden är jag okomplicerad och lite småkorkad. Jag vet dock en sak med säkerhet –  livet är kort och det gäller att passa på så länge det varar. Ett liv! Poff! Borta! … Läs mer → Läs mer →

Publicerat i mentalt fokus, Okategoriserade | Kommentering avstängd

Rasmus Henning….

Postat den mars 3, 2012 av jona

…och jag. Nåja, jag kan väl inte påstå att vi är jämbördiga triathleter och bästa buddies direkt, men han pratar flytande skånska och våra vägar har korsats några gånger (Bilden är från förra veckan på Fuerteventura) Första gången var år … Läs mer → Läs mer →

Publicerat i Fuerteventura, mentalt fokus | Kommentering avstängd

Lite kall om nosen – man varm in i själen

Postat den februari 10, 2012 av jona

Solen gick ner magnifikt över Falsterbokanalen alldeles nyss. Kände mig våghalsig när jag paddlade ut över det iskalla havet och var noga med att bibehålla balansen och hålla mig upprätt. Havet balanserar mig som ingenting annat och jag är lyckligt … Läs mer → Läs mer →

Publicerat i mentalt fokus | Kommentering avstängd

livet blev för en stund lite bättre

Postat den februari 3, 2012 av jona

Små underverk i vardagen – jag är helt övertygad om att de är en del av meningen med livet. I går när jag kom hem från yogajobbet och precis skulle stiga in genom dörren såg jag ett stjärnfall. Hann tänka … Läs mer → Läs mer →

Publicerat i mentalt fokus | Kommentering avstängd

det gäller att tända direkt…

Postat den januari 25, 2012 av jona

Tricket är att tända lampan direkt och aldrig starta förhandlingen. Funderar man en gång för mycket – är det kört. Sommar och värme är ingen utmaning och det mesta rullar per automatik. Solen håller en vaken. I mörker krävs helt … Läs mer → Läs mer →

Publicerat i mentalt fokus | Kommentering avstängd