Kategoriarkiv: Midnattloppet

Film från gårdagens träning

Postat den maj 19, 2011 av Alex

Igår filmade Midnattsloppet vårt intervallpass. Lite slarvigt kan man säga att vi sprang ”tusingar”. Men det exakta upplägget var 4 min löpning med 1 min gångvila. Upprepades 6ggr. Mål: Tröskelfart (känsla 3,5-4 på en 5-gradig skala). Många deltagare gjorde enormt … Läs mer → Läs mer →

Publicerat i Intervallträning, löpning, Midnattloppet, Sats | Kommentering avstängd