Kategoriarkiv: mjölksyraströskel

FAQ – Frågor om träning

Postat den maj 6, 2011 av Alex

Jag brukar få ganska många frågor om konditionsträning – både efter klasser och när jag träffar träningslikasinnade. Här kommer några som bubblat i huvudet de senaste dagarna: Ska jag göra ett maxpulstest för att fastställa rätt puls vid pulsspinning? Min … Läs mer → Läs mer →

Publicerat i cykelträning, Cykling, löpning, löpträning, maxpulstest, mjölksyraströskel, Spinning, Tips, träning, triathlon, triathlonträning, tröskelträning | Kommentering avstängd

FAQ – Frågor om träning

Postat den maj 6, 2011 av Alex

Jag brukar få ganska många frågor om konditionsträning – både efter klasser och när jag träffar träningslikasinnade. Här kommer några som bubblat i huvudet de senaste dagarna: Ska jag göra ett maxpulstest för att fastställa rätt puls vid pulsspinning? Min … Läs mer → Läs mer →

Publicerat i cykelträning, Cykling, löpning, löpträning, maxpulstest, mjölksyraströskel, Spinning, Tips, träning, triathlon, triathlonträning, tröskelträning | Kommentering avstängd

Fartlekspass på Söder

Postat den april 7, 2011 av Alex

Bild från Finalloppet. Foto: CykelAlex Igår var det premiär för min Sats Running Club-klass. Det är en extrainsatt klass för Midnattsloppetlöpare som är schemalagd samtidigt som en ordinarie Running-klass. Vi var så pass många idag att vi delade upp grupperna. … Läs mer → Läs mer →

Publicerat i backintervaller, Camilla Ringström, fartlek, intervaller, löpning, löpträning, Midnattsloppet, mjölksyraströskel, Sats, Sats Running, träningsinstruktör | Kommentering avstängd