Kategoriarkiv: PGC-1 alfa

Skippa kolhydraterna!

Det har kommit ut flera studier på senare tid som visat på samma sak. Vill du träna mitokondrierna (mitokondrie = cellens små kraftverk som ser till att du har energi) så skall du faktiskt undvika kolhydrater. Både före passet och efter passet. … Läs mer Läs mer

Publicerat i Kent Sahlin, kolhydrater, kost, Matproblematik, PGC-1 alfa, uthållighetsträning | Kommentering avstängd