Kategoriarkiv: Selma Spa

Mitt första blogginlägg 2012

Postat den januari 1, 2012 av camilla

Jag sitter vid frukostbordet med en kopp kaffe och betraktar gryningen och soluppgången. Den är tyst, krispigt frostig med en rosa ton och verkar på en och samma gång både lovande och olycksbådande. Vad hände med 2011 egentligen? Så fort det … Läs mer → Läs mer →

Publicerat i CamCam, Karin Boye, Nyår, Okategoriserade, salomon, Selma Spa | Kommentering avstängd

En rejäl söndag

Postat den maj 2, 2011 av Alex

Som alltid efter en intensiv helg med både nya bekantskaper och gamla återseenden känns det ganska tomt. Igår satt jag med den där tomhetskänslan i magen på en öde tågstation i Sunne och försökte smälta alla intryck. Solen sken – … Läs mer → Läs mer →

Publicerat i Barncancerfonden, Cykel, Event, Inspiration, ride of hope, Selma Spa, Spin of Hope, Spinn of Hope, Spinning, Sunne, team rynkeby | Kommentering avstängd

Sunne: Del 6 – Vlog from sunny Sunne

Postat den maj 1, 2011 av Alex

Gary och jag fortsätter leverera videoblogg:

Läs mer →

Publicerat i Alexander Amprazis, Gary Fleming, Selma Spa, Sunne, videoblogg, Yada yada yada... | Kommentering avstängd

Sunne: Del 5 – Cykelmeck

Postat den maj 1, 2011 av Alex

Mårten visar hur man ska ställa in styret rätt.
Läs mer →

Publicerat i Cykel, ride of hope, Selma Spa, Sunne, team rynkeby | Kommentering avstängd

Andra dagen i Sunne

Postat den maj 1, 2011 av marie

Efter barfotalöpningen blev det luchbuffé… …och 90 minuter Activiospinning. Sedan duschades det (och en powernap för mig) innan vi samlades i stora salen för att lyssna på… …Gary Fleming och berättelsen om Ride of Hope. Middagen serverades och sedan var … Läs mer → Läs mer →

Publicerat i Cykling, Gary Fleming, kost, Marie Nordin, näringsfysiolog, Okategoriserade, ride of hope, Selma Spa, Sunne, träning | Kommentering avstängd

Sunne: Del 3 (videoblogg)

Postat den april 30, 2011 av Alex

Jag och Marie stack ut och sprang ”det hemska 5-km spåret” idag i Sunne.
Barfota…
Det blev lite kort. Så vi tog en omväg på slutet. Vi fick ihop 6km till sist.
Run free liksom. På riktigt.

Läs mer →

Publicerat i barfotalöpning, löpning, Marie Nordin, Selma Spa, Sunne | Kommentering avstängd

Första dagen i Sunne

Postat den april 29, 2011 av marie

Vad har jag gjort på Selma Spa?

Tränat och instruerat själv…

…blivit inspirerad av Team Rynkeby…
…och haft en föreläsning om uppladdning, påfyllning och återhämtning.
Fler bilder kan ses hos CykelAlex och ny uppdaterin… Läs mer →

Publicerat i Cykling, Min träning, Selma Spa, Spinning, Sunne, team rynkeby, träning | Kommentering avstängd

Sunne: Del 1

Postat den april 29, 2011 av Alex

Efter nästan fyra timmars resande behövde jag få frisk luft i huvudet. Den pundiga blicken skulle bort helt enkelt. Skön mosse i den värmländska skogen att springa backintervaller i totalt 70min. Ombyte inför min cykelklass – då åker porrtröjan Nr … Läs mer → Läs mer →

Publicerat i Cykel, Inspiration, löpining, löpning, Människor, Marie Nordin, Selma Spa, Spinning, Sunne, träning, Yada yada yada... | Kommentering avstängd

SJ-kaffe och zombies

Postat den april 29, 2011 av Alex

Det var ett tag sedan jag åkte tåg. Istället har jag dunkat in bra med träning och levt svenssonliv. Men nu sitter jag här igen på X2000 mot Karlstad. Där byte till Sunne och Selma Spa väntar. Tränings- och planeringshelg … Läs mer → Läs mer →

Publicerat i Barncancerfonden, Selma Spa, Sunne, Yada yada yada... | Kommentering avstängd

Perfekt utnyttjad transportsträcka

Postat den april 28, 2011 av marie

Har haft fullt upp hela dagen idag och kombinerade därför transporten till morgonens möte med att samla kilometer. Klockan 06:45 klev jag ut genom dörren och var tillbaka klockan 11. Ett möte och 32 kilometer senare. Nu skall jag ta … Läs mer → Läs mer →

Publicerat i långpass, Min träning, möte, Selma Spa, Sunne, träning | Kommentering avstängd