Kategoriarkiv: spinningmusik

Passupplägg 30 min

Postat den maj 6, 2011 av Alex

Har du bara 30 minuter över till träning? Nedan har du ett upplägg som tar tillvara på de här minutrarna på ett effektivt sätt. För cykel (testcykel eller spinningcykel) Uppvärmning: 10 min. Huvudset 1: 12st 30/30sek-intervaller Gör så här: 30 … Läs mer → Läs mer →

Publicerat i Cykling, intervaller, löpning, passupplägg, Spinning, spinningmusik, Tips, träning | Kommentering avstängd

Satan i Gatan

Postat den april 28, 2011 av Alex

Spelas varm just nu här i hushållet.
En bra låt – om än väl intim video?

Läs mer →

Publicerat i Kultur, Satan i Gatan, spinningmusik, Veronica Maggio | Kommentering avstängd

Spinningmusik

Postat den februari 22, 2011 av Alex

Igår under mitt 90-minuters pass på Sats Tule hängde sig en av mina skivor i två låtar. ”Det är ett tecken från ovan att det är dags för ny musik!”, tyckte jag. Några stammisar höll med. ”Men ta inte bort … Läs mer → Läs mer →

Publicerat i Håkan Hellström, Kultur, Livet, Sats, Sats Tule, Spinning, spinningmusik | Kommentering avstängd