Kategoriarkiv: squat

Sumosquat under stång

Postat den april 1, 2011 av Alex

Den här övningen passar både nybörjaren och den mest inbitne gymbesökaren. För de förstnämnda kan sumosquat under stång (alt. ett uppspänt rep eller tvättlina) både träna benstyrka och rörlighet – för de sistnämnda är det en bra uppvärmningsövning innan t.ex. … Läs mer → Läs mer →

Publicerat i benträning, squat, Sumosquat, Tips, träning | Kommentering avstängd